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Travail Élastiques - Préparation spécifique natation

Swimcamps France

27 avr. 20201 Min

Travail Élastiques - Préparation spécifique natation

L’équipe Swimcamps vous propose aujourd’hui une semaine d’entraînements propulsion hors de l’eau à l’aide des élastiques Swimcamps....

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Training N°8 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

3 avr. 20201 Min

Training N°8 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps Training for Success vous propose une série d’entraînements à faire chez soi qui regroupe des exercices spécifiques du nageur.

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Training N°6 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

29 mars 20202 Min

Training N°6 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

L’équipe Swimcamps vous propose aujourd’hui un circuit HIIT : le HIIT,High Intensity Interval Training, correspond à un entraînement ...

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Training N°5 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

25 mars 20202 Min

Training N°5 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Nous vous proposons un circuit en 5 tours. Entre les tours, pensez à prendre 2 minutes de repos !

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Training N°3 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

21 mars 20202 Min

Training N°3 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Nous vous proposons un circuit de Tabata. Le Tabata c’est 20 secondes d’exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8x

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Training N°2 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

18 mars 20202 Min

Training N°2 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Nous vous proposons un circuit de 2 tours, vous pouvez faire une pause entre les tours de 2 minutes et enchaîner les tours...

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Training N°1 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps France

16 mars 20201 Min

Training N°1 - Entrainez-vous hors de l'eau pour progresser en natation By Swimcamps TFS

Swimcamps Training for Success vous propose une série d’entraînements à faire chez soi qui regroupe des exercices spécifiques du nageur.

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