BASICS

2 heures d'entraînements techniques de natation pour adulte 

La méthode

BASICS

Chaque entrainement "BASIC" abordera une thématique spécifique sur la nage du crawl ou des quatres nages. ​

Ces entraînements vous permettrons d'apprendre étape par étape la nage du crawl et de developper vos propres capacités. Vous apprendrez, en autre, à mieux respirer, à plus glisser, à économiser votre énergie et à gagner en efficacité.

 

Les coachs Swimcamps seront là pour vous permettre d’acquérir rapidement des techniques pour améliorer votre nage

Patrick, fort de son expérience de haut niveau, nagera à vos côtés pour vous corriger.

Te sens tu prêt à découvrir tous les secrets de la nage du crawl ?

8 thématiques

qui vous feront progresser en natation 

Entrainements

à venir

35€ pour

2 heures

  • BASIC 1 - La respiration en crawl
    Complet
    Details
    Oct 14, 2020, 5:00 PM – 7:00 PM
    TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    La respiration est essentielle quand on fait un effort. En natation le problème est particulièrement important car nous sommes dans l'eau, un milieu pour lequel nous ne sommes pas adaptés à la naissance. Cette séance vous permettra d'apprendre les clefs d'une respiration performante en Crawl.
  • BASIC 2 - S'équilibrer pour mieux nager en crawl
    Complet
    Details
    Oct 16, 2020, 6:30 PM – 8:30 PM
    TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    Il est indispensable pour le nageur de construire aux travers d'exercices techniques une nouvelle perception de son corps et de ses mouvements dans l'eau pour être efficace. Cette séance de natation vous permettra de comprendre l'importance d'un corps aligné pour nager plus vite et plus longtemps.
  • BASIC 3 - Améliorer son battement en crawl
    Complet
    Details
    Oct 17, 2020, 5:00 PM – 7:00 PM
    TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    Chez la plupart des nageurs le battement en crawl est inefficace. Le mouvement s'apparente plus à un pédalage. Cette séance vous permettra de réaliser un battement de jambes efficace grâce à des exercices ciblés et variés. Le battement sera alors un de vos atouts dans votre nage du Crawl.
  • BASIC 4 - Améliorer votre propulsion en crawl
    Complet
    Details
    Nov 13, 2020, 6:30 PM – 8:30 PM GMT+1
    Piscine de l'ISAE-SUPAERO - TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    L'équipe Swimcamps vous propose une séance spécifique de 2 heures sur L'AMÉLIORATION DE LA PROPULTION EN CRAWL ! Cette séance vous permettra de gagner en efficacité propulsive c'est à dire faire moins de mouvements pour nager plus vite et plus longtemps.
  • BASIC 5 - Le départ et le virage en crawl
    Complet
    Details
    Nov 14, 2020, 5:00 PM – 7:00 PM
    TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    Les virages comme les départs doivent faire l'objet d'un apprentissage. On ne peut pas et on ne doit pas négliger c'est deux points techniques pour être un meilleur nageur. Lors de cette séance technique vous découvrirez pas à pas ces deux exercices pour optimiser vos entrainements en Crawl.
  • BASIC 6 - Developper sa vitesse max en crawl
    Complet
    Details
    Nov 20, 2020, 6:30 PM – 8:30 PM GMT+1
    Piscine de l'ISAE-SUPAERO - TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    Le Crawl est "la" nage par excellence. Celle qui permet de se déplacer le plus vite dans l'eau. Pour atteindre votre vitesse maximale, votre nage doit respecter des impératifs techniques. Cette séance vous permettra d'augmenter votre vitesse de nage au travers d'exercices techniques.
  • BASIC 7 - Les séries types à l'entrainement
    Complet
    Details
    Nov 21, 2020, 5:00 PM – 7:00 PM
    Piscine de l'ISAE-SUPAERO, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    L'équipe Swimcamps vous propose de découvrir une méthodologie de travail plus efficace et plus précise pour de vos entrainements de natation. Cette séance vous permettra de mobiliser et de développer vos capacités physique pour être plus performant en Crawl.
  • BASIC 8 - Perfectionner ses 4 nages
    Complet
    Details
    Nov 28, 2020, 5:00 PM – 7:00 PM
    TOULOUSE, 10 Avenue Edouard Belin, 31400 Toulouse, France
    Apprendre les 4 nages est incontournable pour progresser en natation. En effet la technique d'une nage apporte des réponses aux autres. Il existe des transversalités de compétences. Lors de cette séance vous apprendrez les fondamentaux des 4 nages étapes par étapes pour être un nageur plus complet.
 

Les avis

des participants

Julien

Triathlète

J'ai effectué ma toute première leçon de natation (de ma vie) avec l'équipe SwimCamps. Les coachs sont supers, accessibles, d'excellents conseils et se mettent à notre niveau pour nous faire progresser quelque soit notre niveau. Les entraînements durent 2 heures, et répondent parfaitement aux objectifs pédagogiques énoncés. 

Kévin

Triathlète

J’ai participé à un entrainement spécifique en piscine. Le but de l’entrainement est de s’améliorer et d’acquérir un grand point technique de la nage. Pour ma part, « l’efficacité dans ma nage ». J'ai trouvé un entraînement efficace. Encore merci pour cette belle découverte et cette nouveauté à Toulouse.

Natalia

Nageuse

Une belle découverte ! J’ai le sentiment d’avoir progressé et je prends confiance de jour en jour après mon coaching swimcamps.
Les entraînements ne sont pas trop durs, les coachs adaptent l’intensité des séries en fonction du niveau des participants!
Je recommande vivement!

La piscine

des basics

PISCINE DE l'ISAE

10 avenue Edouard Belin 

31400 Toulouse

TOULOUSE

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