Pourquoi suivre un programme de natation ?

Un programme de natation permet de perfectionner votre technique de nage, de développer l’endurance, d’améliorer la vitesse, le temps et la force.

Début du stage: Lundi 20 Février à 13h00 ! Adresse du lieu de rendez-vous : Hotel Holiday Inn Express London Stradford 196 Hight Street, Newham, Londres E15 2NE Royaume-Uni Fin du stage: Vendredi 24 Février à 14h00 ! Informations complémentaires sur le stage de natation Swimcamps à Londres: Le prix du stage comprend: La pension complète du Lundi 20 Février 2023 soir au Vendredi 24 Février 2023 mid 7 séances d'entraînement technique Crawl et/ou 4 Nages soit 14 heures de pure natation 2 séances collectives d'analyse vidéo 3 séances de préparation physique spécifique du nageur 2 séances d'assouplissement, d'étirements et de mobilité de l'épaule du nageur 1 bonnet Swimcamps une bonne ambiance et une progression de champion ! Le règlement du stage de natation peut être effectué en plusieurs fois. Chèques vacances acceptés. N'hésitez pas à nous faire la demande : contact@swimcamps.fr 👇 Découvre maintenant le programme jour par jour ici 👇

DAY 1 - Lundi 20 Février 2023

Rendez-vous à 13h (heure de LONDRES) à l'hôtel. Briefing de la Team sur le déroulement et l'organisation du stage de natation ! Entrainement natation de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Première prise de vues vidéo. Préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 17h15 à 18h15. Apprentissage postural et développement des qualités propulsives des bras. Travail sur le battement de crawl. Diner vers 20h00 avec présentation des stagiaires et échanges sur les techniques de nage.

DAY 2 - Mardi 21 Février 2023

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 8h30 à 10h30 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance d'étirements et d'assouplissements du nageur de 17h15 à 18h00. L'objectif est de découvrir et d'améliorer sa souplesse afin d'être plus efficace dans l'eau. Diner avec tout le groupe Swimcamps. Analyses vidéos techniques collectives. Apport théorique pour mieux comprendre la natation d'un point de vue biomécanique et cerner les objectifs à atteindre pour chaque stagiaire.

DAY 3 - Mercredi 22 Février 2023

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 9h00 à 11h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 11h15 à 12h00. Travail de la fixation du coude. Circuit training du nageur. Développement des qualités athlétique du nageur. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Apres-midi et diner libres. Repos et découverte de la ville, chacun s'organise comme il le souhaite. Le diner n'est pas pris en charge dans votre stage.

DAY 4 - Jeudi 23 Février 2023

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 8h30 à 10h30 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance de préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 10h45 à 11h30. Utilisation des élastiques Swimcamps et circuit training. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement natation de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance d'étirements et assouplissements du nageur de 17h15 à 18h00 Diner avec tout le groupe Swimcamps. Analyses Vidéos techniques collectives. Suite des conseils techniques avec des prises de vues sous-marine.

DAY 5 - Vendredi 24 Février 2023

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 9h00 à 11h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Le débriefing du stage par la Team Swimcamps clôturera ce stage exceptionel ! Le stage de natation Swimcamps à Londres prendra fin vers 14h00 à l'hôtel.

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENTS DE NATATION

By Swimcamps

Vous êtes fatigué de ne pas voir de résultats malgré vos heures passées à nager ?

Nous avons développé des programmes basés sur la technique de nage qui vous feront progresser rapidement et ce peu importe votre niveau.

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Programme

SWIMTECH

SWIMTECH est un entraînement unique à distance via une application pratique.

Grâce à notre programme de natation sur 3 mois, tu apprends les techniques de nage, tu développes ton seuil d’aérobie ou ton endurance, tu améliores ta vitesse, ton temps et ta force.

SWIMTECH est donc un entraînement complet qui t’aide à atteindre tes objectifs.

POUR TOUS NIVEAUX

Programme

SUR MESURE

Nous faisons le bilan de tes besoins avec un appel puis nous créons étape par étape des entraînements de développement technique et physique pour que tu progresses en crawl.

Ici on recherche la performance !

POUR TOUS NIVEAUX

Tu souhaites apprendre rapidement un aspect technique du crawl ?
Découvre nos 4 programmes FAST qui t'aideront à prendre plus de plaisir en crawl

PROGRAMME FAST

CRAWL

J'améliore mon battement en crawl

👎 Arrête de nager avec des jambes qui te coulent et qui te freinent !

👀 Découvre des exercices dans l'eau et hors de l'eau pour avoir une meilleure efficacité en battements

😅 OUI ! Même les débutants et les triathletes progressent en battements de jambes il n'y a pas de raison...

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Prix: 67€

PROGRAMME FAST

CRAWL

J'améliore ma respiration en crawl

😤 Si tu t'essouffle et que tu as l'impression de manquer d'air quand tu nages ce programme est fait pour toi !

👍 Applique notre méthode et progresse étape par étape

💪 Evite de faire 95% des erreurs sur la respiration que les nageurs font en crawl

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Prix: 67€

PROGRAMME FAST

CRAWL

J'améliore ma propulsion en crawl

💣 Explose tes chronos en corrigeant tes appuis en crawl

💪 Développe ta force et ton endurance dans ta nage de crawl

🏊🏻‍♂️ Améliore tes appuis en crawl avec des entrainements ciblés sur ta propulsion !

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Prix: 67€

PROGRAMME FAST

CRAWL

J'améliore ma vitesse en crawl

🚀 Développe rapidement ta vitesse de nage en crawl pour doubler les copains !

✔️ Travaille tous les niveaux de vitesse de ta nage

📈 Découvre une nage avec plus de glisse et de vitesse tout en économisant ton énergie ! ! !

Tu verras c'est incroyable !

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Présentation

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Team

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Questions fréquentes ?

Nos adhérents parlent des programmes !

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