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Comment devenir performant en natation ?  

Antoine Viquerat, Champion de France nous partage sa passion...

Swimcamps donne la parole aux Champions de la natation qui répondent à notre Q&A #shareyourpassion

Chaque semaine partageons ensemble l’expérience de ces athlètes de haut niveau, les moments marquants de leur carrière, leur quotidien de nageur, leur mindset. 

Commençons cette série de portraits avec Antoine, Champion de France sur 200 brasse 2019 en petit bassin. 


Q1 : A l’entrainement, quel est ton type de séance préféré et pourquoi ?

Les séances pas trop longues (5km environ) avec de la spé à fond sur des 50 ou 100m (ex : 8x100 meilleure moyenne possible ou 16x50). Ce sont des séances où l’on repousse ses limites, où l’on peut se surprendre et c’est très satisfaisant quand on est bien. 


Q2 : À quelle fréquence t’entraînes-tu?


Environ 25 heures par semaine (musculation + entraînements).


Q3 : Quel est ton équipement préféré à l’entrainement ?

Les plaquettes pour prendre plus d’eau.


Q4 : T’est-il déjà arrivé de ne pas avoir envie de t’entrainer ? (Si oui, comment y faire face ? Si non, quel est ton secret ?)

Oui, je me rappelle pourquoi je nage et mes objectifs.


Q5 : Quel est le meilleur conseil que tu aies reçu en matière d'entraînement ? Qui te l’a donné ?


Ça ne sert à rien de copier les autres. Tu iras juste aussi vite qu’eux mais jamais plus vite. Trouve ta technique avec tes qualités et tu pourras les battre. Stéphane Garcia (un de mes anciens entraîneurs au Racing Club de France).


Q6 : Penses-tu que les critères de qualification pour les jeux olympiques de Tokyo 2021 seront plus accessibles ?

Non, les temps resteront sûrement les mêmes (standard A FINA) voire peut-être plus durs.


Q7 : Quel est le plus beau moment de ta carrière à l’heure actuelle ?


Première médaille junior sur 50m brasse auxChampionnats de France petit bassin à Montpellier en 2014.


Q8 : Que penses-tu du circuit professionnel de natation ISL ?


C’est une bonne initiative mais qui aurait pu être faite différemment au niveau des équipes ou du programme international.

Q&A - natation

Parle nous de tes préférences :


· Un moment de l'histoire de la natation : Finale du 200m NL aux JO d’Athènes en 2004.


· Une personne : Mes parents.


· Une athlète : Cameron Van DerBurgh.


· Une chanson d'avant-course : Summer– Calvin Harris


· Une piscine : Stadio Olimpico Curva Nord, Roma (piscine du Sette Colli).


· Une citation inspirante : "Nul sacrifice, nulle victoire".


· Une façon de se détendre : Ce n’est que du sport, tu ne joues pas ta vie et tu es là pour te faire plaisir.

· Une destination de vacances : Nouvelle-Zélande.


Soutiens toi aussi Antoine en partageant cet interview avec ta communauté. #shareyourpassion

Un grand Merci à Antoine et à bientôt avec ganesh  !


L'équipe Swimcamps,

www.swimcamps.fr


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