STAGE LONDRES

Début du stage: Lundi 12 Février à 13h00 ! Adresse du lieu de rendez-vous : Hotel Holiday Inn Express London Stradford 196 Hight Street, Newham, Londres E15 2NE Royaume-Uni Fin du stage: Vendredi 16 Février à 14h00 ! Informations complémentaires sur le stage de natation Swimcamps à Londres: Le prix du stage comprend: La pension complète du Lundi 12 Février 2024 soir au Vendredi 16 Février 2024 midi 7 séances d'entraînement technique Crawl et/ou 4 Nages soit 14 heures de pure natation 2 séances collectives d'analyse vidéo 3 séances de préparation physique spécifique du nageur 2 séances d'assouplissement, d'étirements et de mobilité de l'épaule du nageur 1 bonnet Swimcamps une bonne ambiance et une progression de champion ! Le règlement du stage de natation peut être effectué en plusieurs fois. Chèques vacances acceptés. N'hésitez pas à nous faire la demande : contact@swimcamps.fr 👇 Découvre maintenant le programme jour par jour ici 👇

Rendez-vous à 13h (heure de LONDRES) à l'hôtel. Briefing de la Team sur le déroulement et l'organisation du stage de natation ! Entrainement natation de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Première prise de vues vidéo. Préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 17h15 à 18h15. Apprentissage postural et développement des qualités propulsives des bras. Travail sur le battement de crawl. Diner vers 20h00 avec présentation des stagiaires et échanges sur les techniques de nage.

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 8h30 à 10h30 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance d'étirements et d'assouplissements du nageur de 17h15 à 18h00. L'objectif est de découvrir et d'améliorer sa souplesse afin d'être plus efficace dans l'eau. Diner avec tout le groupe Swimcamps. Analyses vidéos techniques collectives. Apport théorique pour mieux comprendre la natation d'un point de vue biomécanique et cerner les objectifs à atteindre pour chaque stagiaire.

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 9h00 à 11h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 11h15 à 12h00. Travail de la fixation du coude. Circuit training du nageur. Développement des qualités athlétique du nageur. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Apres-midi et diner libres. Repos et découverte de la ville, chacun s'organise comme il le souhaite. Le diner n'est pas pris en charge dans votre stage.

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 8h30 à 10h30 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance de préparation physique spécifique du nageur hors de l'eau de 10h45 à 11h30. Utilisation des élastiques Swimcamps et circuit training. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement natation de 15h00 à 17h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Séance d'étirements et assouplissements du nageur de 17h15 à 18h00 Diner avec tout le groupe Swimcamps. Analyses Vidéos techniques collectives. Suite des conseils techniques avec des prises de vues sous-marine.

Petit déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Entrainement de 9h00 à 11h00 au London Aquatics Queen Elizabeth Olympic Park. Déjeuner avec tout le groupe Swimcamps. Le débriefing du stage par la Team Swimcamps clôturera ce stage exceptionel ! Le stage de natation Swimcamps à Londres prendra fin vers 14h00 à l'hôtel.