Méthode validée par + de 2500 nageurs de tout niveau en France

Te reconnais-tu dans ces difficultés ? 

 

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❌ Tu ne peux pas nager plus d'une longueur en crawl sans manquer d'air

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❌ Tu as l'impression de t'essouffler très rapidement en nageant

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❌ Tu suffoques sous l'eau

 

❌ Tu relèves la tête pour prendre de l'air au lieu de prendre de l'air sur le coté

 

❌ Tu n'as pas confiance en toi pour parcourir une longue distance en eau libre

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❌ Tu as peur d'être loin du bord lorsque tu nages et d'être pris de panique

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❌ Tu t'entraînes depuis longtemps mais ton problème respiratoire persiste

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alors notre programme est fait pour toi !

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Commence l'aventure Swimcamps des maintenant en travaillant ce point clé de la nage du crawl.

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Avec notre méthode, tu vas apprendre, travailler et corriger les points suivants :

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✅ Comprendre la surpression bucco/nasale

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✅ Prendre conscience de l'expiration et du relâchement du corps

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✅ Réaliser une dissociation tête/tronc pour une prise d'air optimale en crawl

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✅ Améliorer la prise d'air costale

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✅ Synchroniser les bras et la prise d'air en crawl

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✅ Découvrir des exercices et des conseils en vidéos issus du haut niveau pour progresser rapidement en crawl

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