PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT DE NATATION
Sur mesure
Un programme de natation
centré sur tes objectifs
"Si tu cherches un programme personnalisé pour être plus performant en crawl... c'est ici !"
Nos coachs proposent de t'accompagner sur la durée de ton choix avec un programme unique d'entrainement à distance !
Comment cela fonctionne ?
Nous faisons le bilan de tes besoins avec un appel puis nous créons étape par étape des entrainements de développement technique et physique pour que tu progresses en crawl. Ici on recherche la performance !
Entre 1min05 et 1min 45
POUR QUI ?
Triathlètes, Swimrunners, nageurs en bassin ou en milieux naturels qui souhaitent performer rapidement.
A QUOI S'ATTENDRE ?
Un suivi individualisé avec des points réguliers.
De 1 à 6 entrainements par semaine en fonction de tes objectifs.
Tu auras accès à des tutos vidéos de natation et des conseils de coachs experts.
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Focus sur notre programme sur mesure
C’est quoi le programme de natation sur mesure ?
Des entraînements uniques à distance via une application pratique. Grâce à notre programme de natation tu apprends les techniques de nage, tu développes ton seuil d’aérobie ou ton endurance, tu améliores ta vitesse, ton temps et ta force. Notre programme sur mesure est donc un programme complet qui t’aide à atteindre tes objectifs.
À qui s’adresse notre programme de natation sur mesure?
À toi, tout simplement ! Notre programme sur mesure est réalisé par des coachs experts en fonction de ton niveau, de ton état de fatigue, de tes caractéristiques propres. Les coachs te proposeront des exercices et des challenges. Tu ne pourras jamais t'ennuyer lors de tes séances ! Que tu sois triathlète, swimrunner ou nageur amateur, tu trouveras dans notre programme d’entraînement de natation un excellent outil de perfectionnement.
De quoi se compose notre programme d’entraînement de natation ?
Un programme sur mesure n'est jamais le même. Nous proposons un accompagnement sur 3, 6 ou 12 mois suivant vos objectifs. Tu accéderas aux vidéos explicatives des exercices, aux tutos de natation inédits et aux lives avec nos coachs. Nos entraînements sont pensés pour te donner toutes les clés de la réussite !
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En vrai, à quoi ressemble une séance ?
Notre entraînement de natation se déroule en 4 étapes :
-
L’échauffement : mets-toi en condition physique pour te préparer à l’activité sportive qui t’attend… ;
-
Les exercices techniques : dos crawlé, battements, respiration, cardio, etc. Améliore ta technique de nage pour économiser ton énergie et gagner en temps et en propulsion ;
-
Réalisation des séries : maintenant que tu as compris le mouvement, entame une ou plusieurs séries pour entrer en compétition avec toi-même !
-
La récupération active : relâche les tensions musculaires en nageant à un rythme plus lent.
Où pratiquer tes entraînements de natation ?
Où tu veux ! En bassin olympique, en piscine ou en milieu aquatique naturel, c’est à toi de choisir. Notre application te suit partout…
Pourquoi choisir notre programme plutôt qu’un autre programme de natation ?
-
Nos exercices sont simples, ludiques, efficaces et variés. Aucun risque d’ennui !
-
Un suivi personnalisé : nos coachs professionnels (médaillés, champions de France de natation, entraîneurs) répondent à tes questions, analysent ta technique et te motivent tout au long du programme ;
-
Des challenges à relever dans la joie et la bonne humeur pour dépasser tes objectifs.
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L'équipe de Swimcamps est constituée de coachs experts et d'un ancien nageur de haut niveau. A travers leurs expériences complémentaire de la pratique et du coaching de la natation, ils savent analyser les moindres axes d'amélioration possible d'un nageur et vous guiderons vers vos objectifs personnels.
Des coachs
Experts
LES AVIS DES PARTICIPANTS
JEAN
Triathlète
"Merci pour ce programme fait sur mesure. J'ai progresser en crawl et j'ai gagné 8" en moyenne sur 100m avec un programme de 6 mois ! Juste génial.
Je recommande à tous ! "
Line
Nageuse
"Un programme clair et précis fait par des professionnels. Vivement mes courses"
⏱ RESULTAT ⏱
Moyenne au 100 mètres
AVANT 😞
2'05"
APRES 😀
1'53"
Louis
Triathlète
Objectif atteint ! Grosse amélioration de ma nage de crawl. L'ironman s'est bien passé grâce à vous la team."
⏱ RESULTAT ⏱
Moyenne au 100 mètres
AVANT 😞
1'39"
APRES 😀
1'27"
⏱ RESULTAT ⏱
Moyenne au 100 mètres
AVANT 😞
1'48"
APRES 😀
1'40"