Découvrez le guide d'entrainement élastiques, pour améliorer votre propulsion, changer votre nage et atteindre vos objectifs en 4 semaines.
Vous avez des questions en tête ? Vous ne savez pas par quoi commencer ? Quels exercices faire ? Vous ne trouvez pas la motivation ?
Si vous êtes prêts à atteindre vos objectifs, à transformer votre nage et à transpirer, alors rejoignez nous tout de suite dans cet Ebook pour commencer l'entraînement !
Maintenant, vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas travailler !
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Le guide d'entrainement est sous la forme d'E-Book PDF
E-Book - Guide d'entrainement Elastiques natation
17,99 €Prix
Votre retrouvez dans ce PDF de 23 pages:
- La mise en place des élastiques (p3 à p5)
- Le travail des appuis en natation (p6 à p9)
- La prévention de l'épaule du nageur (p10 à p14)
- L'étirement des épaules (p15 à p18)
- 2 programmes élastiques de 4 semaines chacun ( 1 niveau débutant / 1 niveau confirmé)
