LE BLOG 

Comment devenir performant en natation ?  

Episode N°2 - Je manque d'alignement ! - The Crawl Routine

Mis à jour : 23 mars 2020




L'équipe Swimcamps a le plaisir de vous proposer une série gratuite de conseils techniques de natation intitulée " The Crawl routine".


Cette série s'adresse aussi bien aux nageurs débutants qu'aux nageurs confirmés, triathlètes, swim&runners, nageurs d'eau libre, qui sont à la recherche d'une progression pour nager un crawl performant.



Problème : "Je manque d'alignement"


Solution technique Swimcamps : Vous devez prendre conscience de l'alignement longitudinal tête, épaules, bassin, genoux et chevilles.
Pour résoudre ce problème, gardez le même placement dans la nage que dans la coulée. Cherchez à aligner tous vos segments. Vous devez être tonique et indéformable pour diminuer les résistances !  Vous obtiendrez une meilleure transmission de l'efficacité entre les segments propulsifs et le reste du corps.


- Analyse subaquatique lors du stage crawl technique training for success - https://www.swimcamps.fr/trainin-for-success


Pour continuer à recevoir gratuitement notre série "The Crawl routine" abonnez-vous à notre Newsletter.


Bon training à tous,

L'équipe Swimcamps






168 vues0 commentaire
swimcamps_Training_for-success.png
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Toulouse

Hendaye

Seignosse

Marseille

LIENS UTILES

CONTACTS

Assistance membres