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Comment devenir performant en natation ?  

Béryl Gastaldello, multiple Championne d'Europe nous partage sa passion...

Swimcamps donne la parole aux Champions de la natation qui répondent à notre Q&A #shareyourpassion

Chaque semaine partageons ensemble l’expérience de ces athlètes de haut niveau, les moments marquants de leur carrière, leur quotidien de nageur, leur mindset. 

Commençons cette série de portraits avec Béryl, Championne d’Europe 2018 et 2019. 


Q1 : A l’entrainement, quel est ton type de séance préféré et pourquoi ?

 Mes séances préférées sont celles de sprint avec l’utilisation d’équipement comme la corde pour faire de la résistance ou les palmes pour la survitesse. 


Q2 : À quelle fréquence t’entraînes-tu?


Je fais neuf séances dans l’eau par semaine ainsi que trois musculations et deux séances de préparation physique générale. 


Q3 : Quel est ton équipement préféré à l’entrainement ?

J’adore utiliser les palmes que ce soit pour faire de la technique ou pour une série. 


Q4 : T’est-il déjà arrivé de ne pas avoir envie de t’entrainer ? (Si oui, comment y faire face ? Si non, quel est ton secret ?)

Bien sûr! Ce serait mentir de dire le contraire. Dans ces moments-là, je me rappelle quels sont mes objectifs et je me rends à l’entraînement peu importe ma motivation du moment. Souvent je transforme même ces moments-là en de très bons entraînements.


Q5 : Quel est le meilleur conseil que tu aies reçu en matière d'entraînement ? Qui te l’a donné ?


Le meilleur conseil que l’on met donné en matière d’entraînement vient de mes parents, c’est de toujours en ressortir avec quelque chose de positif. 


Q6 : Penses-tu que les critères de qualification pour les jeux olympiques de Tokyo 2021 seront plus accessibles ?

Je n’ai pas du tout regardé les critères de qualification pour être honnête. Mon objectif est d’être la plus forte possible au moment opportun. 


Q7 : Quel est le plus beau moment de ta carrière à l’heure actuelle ?


L’un des plus beaux moments de ma carrières était quand je suis devenue championne d’Europe pour la première fois au relais 4x100 nage libre à Glasgow en 2018. La qualification en finale Olympique en 2016 était aussi un super moment! 


Q8 : Que penses-tu du circuit professionnel de natation ISL ?


L’ISL ma déjà beaucoup apporté durant la première saison. Je pense que ce circuit donne du renouveau à la natation professionnelle et donne l’opportunité aux nageurs de pouvoir vivre de leur passion. Le concept est super fun, j’y ai fait de nombreuses rencontres qui sont à ce jour en train de bouleverser ma carrière positivement. 

Q&A - natation

Parle nous de tes préférences :


· Un moment de l'histoire de la natation : Quand les copains gagnent le relais 4x100 nage libre à Londres aux JO de 2012. 


· Une personne : Mon mari Zack Telander (coach d’haltérophilie et YouTuber) 


· Une athlète : Micheal Jordan 


· Une chanson d'avant-course : J’en ai pas!


· Une piscine : Limoges surtout pour les souvenirs


· Une citation inspirante : "Chi va piano va sano e va lontano" (mon tatouage). En français: Qui va doucement va sûrement et pour longtemps. 

Citation qui est dans ma famille et que mon père m’avait transmise. 


· Une façon de se détendre : Je vais promener mes chiens et je prête attention à ce qui m’entoure (bruits, odeurs,etc)


· Une destination de vacances : La Guadeloupe ce que j’ai déjà fait et j’aimerais aller en Nouvelle Zélande!


Soutiens toi aussi Béryl en partageant cet interview avec ta communauté. #shareyourpassion

Un grand Merci à Béryl et à bientôt avec notre Champion de France Thibaut !


L'équipe Swimcamps,

www.swimcamps.fr


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