Les mouvements éducatifs en Crawl

Pourquoi prendre ce pack d'apprentissages ?
#De Niveau Débutant à Expert

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+ DE 20 EXERCICES TECHNIQUES

+  DÉMONSTRATIONS DANS L'EAU

+ ENSEIGNEMENT UNIQUE EN FRANCE

 

+ VIDEOS HD

+ REPONSE PAR MAIL 24/7

+ MISE A JOUR ET ACCES A VIE

Aucune  connaissance ?

C'est pour ça que nous vous partageons une série de vidéos d'éducatifs de Crawl a appliquer lors de vos entrainements pour progresser techniquement en Crawl.

 

Pas d'idée

d'exercices ?

Nous avons conçu cette série de vidéos pour vous apprendre étape par étape à construire votre technique de nage autour de démonstrations et de remarques professionnelles.

Zero progression ?

Le but est, qu'après cette formation, vous soyez autonome pour choisir les exercices éducatifs dont vous avez besoin lors de vos entrainements pour continuer de progresser !

LES POINTS TECHNIQUES CORRIGÉS DANS CETTE FORMATION DE LA NAGE DU CRAWL :

Module 4:

La respiration

Module 5:

L'équilibre

Module 1 et 2:

Les appuis

Module 3:

Le battement

Module 1: La propulsion des bras

Module 1 et 2

Le travail des bras et des appuis en Crawl

 Une action propulsive optimisée des bras est fondamentale pour se déplacer dans la nage de crawl. Dans cette formation nous avons mis en avant plusieurs exercices de crawl afin de vous apprendre une bonne propulsion en crawl.

Chaque éducatif proposé en vidéo répondra à des questions que vous vous posez: 

"Comment être plus efficace en crawl ? " 

" Comment nager le crawl ? "

" Comment nager longtemps sans se fatiguer ? "

 

Patrick, ancien nageur de niveau international en équipe de France vous fera la démonstration en vidéo des points techniques de la nage de crawl. 

Grace à ce module vous allez être capable de trouver des appuis de meilleure qualité sous l'eau.

Module 3

Le battement de Crawl

Ce module comporte une série de vidéos sur le travail spécifique du battement de crawl. Vous allez découvrir aux travers de plusieurs éducatifs comment travailler les jambes en crawl ! 

Dans la nage de crawl le battement doit être puissant et ample. Il doit s'adapter au rythme de nage !

Patrick  vous montrera les interactions entre l'action des bras et l'action des jambes en crawl. 

Les jambes constituent une véritable piste d'amélioration du crawl car ce travail est souvent pénible...mais ça c'était avant !