ven. 02 juil.
|HENDAYE
STAGE ADULTES - ONGI ETORRI - EAU LIBRE
1 sortie eau libre en bateau - 3 entrainements spécifiques sur la technique de nage en eau libre - 1 footing-randonnée - 2 séances d'étirements - Prix: 289€
Heure et lieu
02 juil. 2021, 16:00 – 04 juil. 2021, 17:00
HENDAYE, Plage d'Hendaye, France
À propos de l'événement
Lors de ce stage de perfectionnement technique de la nage en eau libre nous vous permettront de découvrir une pratique de l'eau libre incomparable en vous mettant à l'épreuve de l'océan.
Plusieurs types d'entrainements vous seront proposés:
o 1 entrainement longue distance en océan (Baie de Fontarabie /Cap des deux Jumeaux en bateau).
o 3 entrainements spécifiques sur la technique de nage en eau libre
o 1 footing-randonnée au domaine d'Abadia, véritable promontoire du Pays Basque.
o 2 séquences d'étirement/prévention sur la plage.
Entrainement Cap des deux Jumeaux: 3,5km (longue distance)
A SAVOIR:
Le stage est ouvert aux nageurs, swimrunners et triathlètes. (Savoir nager 1500m en Crawl)
Les contenus et le kilomètrage des séances sont ajustables au groupe.
Inclus : 1 sortie bateau (fonction des conditions météo), repas du samedi et dimanche midi, analyse technique, matériels, bonnets, ravitaillements, encadrements.
Non inclus : hôtel, transport aller et retour sur le lieu de stage